尿酸結(jié)石的預(yù)防措施包括飲食調(diào)整、充足的水分?jǐn)z入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等，相關(guān)解釋如下所示：

1.飲食調(diào)整

患者應(yīng)該及時(shí)控制高嘌呤食物的攝入，否則會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生。避免或減少吃紅肉、內(nèi)臟器官、海鮮、啤酒等富含嘌呤的食物。平時(shí)適量吃低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全谷物、低脂奶制品等。

2.充足的水分?jǐn)z入

健康人群應(yīng)多喝水，有助于稀釋尿液中的尿酸，減少結(jié)石的形成。

3.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助控制體重、促進(jìn)血液循環(huán)和尿液排泄，從而減少尿酸結(jié)石的形成。