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痛經可以喝牛奶嗎問

33歲2025年04月01日 13:41:33
病情描述：

痛經可以喝牛奶嗎

醫生回答(1) 答
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    痛經病人通常可以喝牛奶，但需適量喝，不宜過量喝。

    牛奶中含有較多的鈣離子，如果病人適量喝，可以補充體內所需鈣離子，促進血紅蛋白的合成，放松子宮肌肉，減少疼痛。由于牛奶中含有較多的蛋白質，并且病人在痛經期間，體內的胃腸道蠕動較慢，若過量喝，可能會導致蛋白質攝入過量，增加胃腸道負擔，影響機體吸收營養元素，易使免疫功能下降。

    病人可以通過熱水袋、熱毛巾等物品對腹部進行熱敷，可以緩解痛經。

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