胃疼不吃藥可通過調整飲食、局部按摩、改變體位等方式緩解。

1、調整飲食

胃疼較為劇烈時應停止進食，略有緩解時也應選擇清淡、營養均衡且易消化的食物，如粥類、爛面條等，避免攝入辛辣、油膩、生冷刺激性食物，注意戒煙戒酒。

2、局部按摩

患者胃疼時可將手搓熱并順時針按摩臍周，能夠促進胃腸蠕動，加快局部血液循環，有助于緩解疼痛。

3、改變體位

胃疼時患者還可采取前屈、前傾等體位緩解疼痛。如果伴有反酸燒心，還需令頭部處于高位，避免平躺、右側臥等體位。