嗜睡一般由睡眠質量差、身體素質降低、藥物因素及某些軀體疾病等原因所引起。

1、睡眠質量差

隨著生活方式的改變，大多數人會有一些不良習慣，如熬夜、睡前玩手機等，睡眠時間不足，這些不良習慣一般會導致第二天的乏力，犯困。而有些人睡眠質量差，睡覺時打呼、做夢等，第二天也會無力，導致嗜睡。

2、身體素質低

一些嗜睡人員身體素質差，體質虛，尤其一些患有全身性疾病的人如甲狀腺功能低下、肺部感染等，早期癥狀可能就是嗜睡和精神不振。

3、藥物因素

一般是指一些藥物的副作用，比如安眠類藥物，治療神經和精神疾病方面的藥物等，可能會引起嗜睡。

4、軀體疾病

睡眠障礙類疾病如呼吸相關睡眠障礙、特發性過度睡眠等，神經系統疾病如帕金森病、阿爾茲海默癥等，心血管疾病如心力衰竭等，呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺氣腫等，以及惡性腫瘤等。