按摩在一定程度上失可以治療失眠的。

按摩有利于促進血液循環，消除緊張狀態等，這是有利于安定情緒，提高睡眠質量，在一定程度上是可以治療失眠的。

按摩時可選擇相關穴位，例如：

⑴安眠穴：此穴位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處，能平肝息風，寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡；

⑵神門穴：此穴位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位；

⑶三陰交穴：此穴位于小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，乃足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝于脾，受藏于肝，內養于腎，心氣下交，則神志安寧。

按摩雖在一定程度上可以治療失眠，但若是嚴重失眠，應及時于醫院就診治療。