導致徹夜失眠的疾病是有很多的，比如有抑郁癥，狂躁癥，焦慮癥，神經功能紊亂的患者，在日常的生活里就會出現失眠的現象。

如果失眠特別嚴重的情況下，應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確具體的原因，針對性的治療。

最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。

睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等。這樣都是可以預防失眠加重的。

最好在日常的生活里，多做一些戶外運動，比如快走，慢跑，游泳，打球，跳舞，登山等運動，能夠提高身體免疫力，也是有助于睡眠的。

在日常的生活里，一定要有良好的飲食習慣和生活習慣。