長時間失眠多夢，說明睡眠的質(zhì)量是比較差的，長時間處于淺睡眠狀態(tài)，疲憊的身體是得不到恢復(fù)。需要服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，這三種藥物有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的作用，可以服用的。

如果效果不好，就需要臨時服用一段時間安眠藥，比如說艾司唑侖片、阿普唑侖片，但是安眠藥不能夠長時間服用，有上癮的可能性。

還需要到康復(fù)科或者針灸科，做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。要改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機、電腦，少熬夜，多出去走一走，不要一天到晚宅在家里面，要保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火。

睡前可以泡個熱水腳，長時間失眠多夢，對于身體健康非常不利，所以要引起重視，及時治療。