老年癡呆的預防最好方法是保持健康的生活方式和積極參與認知活動。老年癡呆是一種不可逆轉的疾病，但是可以通過健康的生活方式和認知活動來預防。

首先，保持身體健康是預防老年癡呆的關鍵。這包括每天充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動和避免煙酒等不良習慣。

其次，積極參與認知活動也可以預防老年癡呆。這包括學習新技能、閱讀、玩智力游戲等。這些活動可以刺激大腦的神經元，增強記憶力和思維能力，從而預防老年癡呆的發生。

需要注意的是，老年人應該避免長時間坐臥不動，定時進行適量的運動，保持良好的心態和積極的生活態度。同時，老年人也需要定期進行身體和認知功能的檢查，及時發現和治療疾病。