容易犯困嗜睡，可能是血糖升高，也可能是睡眠質量不好以及阻塞性睡眠呼吸障礙等原因。

容易犯困嗜睡的原因以及解決方法

（1）血糖升高

血糖升高一般是因為患者的胰島功能受到損傷導致體內胰島素分泌不足、以及長期飲食不當，精神壓力大等原因造成的，患者容易出現犯困，嗜睡，體重減輕等現象。

解決方法：

1.患者在確診病因后，可在醫生的指導下服用格列吡嗪以及二甲雙胍類，具有良好的降糖效果。

2.不可攝入過甜的食物，保持三餐規律以及適當的體育鍛煉，可促進病情康復。

（2）睡眠質量不好

睡眠質量不好，一般是因為本身患有器質性疾病，或工作壓力大，焦慮緊張，睡眠環境異常等因素導致的，患者會出現犯困嗜睡，煩躁不安等現象。

解決方法：

1.患者在確診病因后，可在醫生的指導下口服奧沙西泮、氯硝西泮，能夠解決睡眠質量不佳的現象。

2.睡前泡腳或喝溫熱的牛奶，有助睡眠的作用。

（3）阻塞性睡眠呼吸障礙

患有阻塞性睡眠呼吸障礙，一般是因為睡眠時受到上呼吸道阻塞或狹窄影響的，也可能是因為患者的小下頜畸形、肥胖以及肌肉松弛造成的，患者會出現打鼾，呼吸重，白天犯困，嗜睡等現象。

解決方法：

1.可在醫生的指導下完善多導睡眠監測明確病情。

2.必要時耳鼻喉科手術治療，夜間睡眠時持續性正壓同期治療也可幫助緩解病情。