頭暈乏力、嗜睡、肢體無力、犯困、沒有精神，首先第一個要排除生理性的問題，也就是說日間睡眠過多、休息的過度、臥床時間過長、睡眠顛倒，這種情況下主要是需要調(diào)整作息規(guī)律，調(diào)整睡眠的時間、時長，減少臥床的時間和日間睡眠的時間來改善。

最常見的是病理性的原因，病理性的原因主要分為幾種：

第一種是全身性的，全身性的比方說血壓過低，高壓低于90，低壓低于60，我們叫做低血壓，長期的低血壓的就會引起頭暈乏力、肢體無力、犯困等等；

第二種是中到重度的貧血，長時間的貧血或者重度的貧血都會引起這個頭暈不適，或者是腿腳沒有力氣犯困沒有精神；

第三種是顱內(nèi)的病變，最常見的是腦組織的缺血、缺氧，由血管損傷血管病變引起的，腔梗或者腦供血不足都會引起這種頭暈不適的癥狀；

第四種也是腦組織缺血、缺氧引起的，但是它的原因?qū)儆谒呓Y(jié)構(gòu)、睡眠障礙的問題。最常見的就是睡眠呼吸暫停綜合征，它的最主要的表現(xiàn)就是晚上打鼾也就是打呼嚕非常的明顯，尤其是仰臥位睡覺的時候特別明顯，側(cè)臥的時候能有輕度的改善。

而且在這個打鼾的過程中可能會出現(xiàn)這數(shù)次的呼吸暫停的情況，暫停的時間可以到幾秒鐘，甚至長得可以有半分鐘的時間，這種情況下可引起明確的第二天的頭暈乏力，沒有精神的狀況，需要做睡眠呼吸的監(jiān)測來明確診斷。