失眠睡不著可能與不良的睡眠習慣、精神緊張、器質性疾病等因素有關。

1、不良的睡眠習慣

比如經常熬夜或白天睡覺晚上打游戲等，長時間如此會導致生物鐘紊亂，使作息規律發生改變，從而引起失眠睡不著。

2、精神緊張

比如工作壓力大、突然事件等，導致患者精神長時間處于緊繃狀態，進而對大腦神經造成刺激，可引起植物神經紊亂，從而出現失眠睡不著的情況。

3、器質性疾病

比如胃腸炎、關節炎、骨折等，導致身體局部出現不舒服或疼痛的癥狀，進而對睡眠造成影響，出現失眠睡不著的癥狀。