焦慮的癥狀主要包括心理和生理兩方面的表現。焦慮癥狀的心理表現包括：擔心、恐懼、緊張、不安、不適、敏感、易怒、憂慮、悲觀、自卑、自責、無助、無措、無望等。這些心理表現可能會導致注意力難以集中，記憶力減退，決策能力降低，心境抑郁等癥狀。生理方面，焦慮癥狀可能會導致心跳加速、呼吸急促、出汗、肌肉緊張、手腳發麻、頭痛、胃痛、胃痙攣、惡心、腹瀉等不適癥狀。長期的焦慮癥狀可能會導致身體健康的損害，如免疫力下降、心血管疾病風險增加等。

需要注意的是，焦慮癥狀會對個人的生活和工作產生不良影響，如果出現焦慮癥狀，及時尋求醫療幫助是必要的。同時，保持健康的生活方式、充足的睡眠和鍛煉有助于減輕焦慮癥狀。