焦慮的情緒表現包括心理上的煩躁、擔憂、不安，以及生理上的心跳加速、出汗、呼吸急促等。焦慮是一種常見的情緒反應，通常表現為心理上的煩躁、擔憂、不安等情緒，以及生理上的心跳加速、出汗、呼吸急促等身體反應。在情緒上，焦慮可能會導致情緒低落、易怒、疑慮、恐懼等。在行為上，焦慮可能會導致逃避、回避、孤僻等行為。在認知上，焦慮可能會導致注意力難以集中、思維混亂、決策困難等。

需要注意的是，焦慮是一種正常的情緒反應，但如果持續存在、影響到生活和工作，或者出現嚴重的身體反應，就需要及時求助專業人士進行診斷和治療。同時，平時可以通過運動、放松、良好的睡眠、心理疏導等方式緩解焦慮情緒。