自殘不一定是抑郁。自殘是指有意傷害自己身體的行為，常見于精神障礙或心理問題。抑郁是一種常見的精神障礙，表現為情緒低落、失去興趣、自我評價降低等。雖然自殘與抑郁有一定的關聯，但自殘并不一定是抑郁癥狀。自殘可能與其他精神障礙或情緒問題相關，如創傷后應激障礙、焦慮癥、人格障礙等。此外，一些人可能因為身體形象、社交壓力等原因出現自殘行為，而并沒有明顯的抑郁癥狀。因此，自殘與抑郁并不是一一對應的關系，需要進一步評估個體的情況才能確定具體的診斷。

需要注意的是，自殘行為是一種嚴重的問題，可能會對身體和心理健康造成長期影響。對于出現自殘行為的人，應及時尋求專業心理咨詢和治療。