肱骨干骨折通常可以吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣質(zhì)的食物、富含維生素D的食物，還可在醫(yī)生建議下服用鈣劑。

1、富含蛋白質(zhì)的食物

可以適當(dāng)進(jìn)食雞胸肉、蝦肉、牛肉等食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體提供能量，促進(jìn)恢復(fù)。

2、富含鈣質(zhì)的食物

進(jìn)食豆?jié){、牛奶、豆腐等食物，其中鈣含量較高，可以增強(qiáng)骨質(zhì)，促進(jìn)骨骼愈合。

3、富含維生素D的食物

沙丁魚、金槍魚、豬肝等食物中含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收，加速恢復(fù)。

4、鈣劑

患者可在醫(yī)生建議下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物幫助補(bǔ)鈣，恢復(fù)期間可延長日照時間，有利于體內(nèi)維生素D的合成。