軟骨瘤暫無有效的預防措施，但可以通過養成合理生活習慣、做好個人防護、遠離污染環境等方式降低軟骨瘤發病率。

1.養成合理生活習慣

預防軟骨瘤的人群日常生活中應注意養成規律的作息習慣，避免經常熬夜導致抵抗力降低從而增加感染幾率，平時應多吃富含維生素、蛋白質的食物，有助于增強免疫力。

2.做好個人防護

日常生活中應注意做好個人防護，避免長期行走于過滑的路面或處于高空工作造成骨損傷，能夠有效降低軟骨瘤發病率。

3.遠離污染環境

預防軟骨瘤還應注意遠離電離輻射、化學物質污染的環境，有助于降低發病幾率。