頸椎不舒服可以按摩風(fēng)池穴、百會(huì)穴、肩井穴等穴位。

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸部后方枕骨下，胸鎖乳突肌上端和斜方肌上端交界處的凹陷中。按摩此穴位能夠起到清風(fēng)明目、祛風(fēng)解毒的功效，有助于改善頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥。

2、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭部，前發(fā)際線正中向上5寸部位。按摩百會(huì)穴有助于息風(fēng)醒腦、升陽(yáng)固脫，可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，改善肩頸疼痛。

3、肩井穴

肩井穴位于肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰外側(cè)點(diǎn)連線的部位。按摩此穴位有助于祛風(fēng)清熱、通經(jīng)理氣，可緩解頭項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背疼痛等癥。