坐時間長了后背疼可能是由于腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所導致。

1、腰肌勞損：患者在長期保持坐立的姿勢時，腰背部的肌肉會長時間處于緊張狀態，引起肌肉勞損，致使患者出現后背疼的癥狀。

2、筋膜炎：如果患者日常伏案時間過長、坐姿不良，會對腰背部肌肉產生過度的牽拉，引起無菌性筋膜炎癥，從而出現后背疼的情況。

3、腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，在坐立姿勢不正確時可能會導致突出的椎間盤對神經根產生壓迫，引起后背疼。