腦卒中的預(yù)防措施有合理飲食、調(diào)理生活方式、定期進(jìn)行體檢等。

1.合理飲食

患者可以適量吃一些富含纖維的全谷物，植物來(lái)源的蛋白質(zhì)；盡量減少辛辣刺激、高脂的食物攝入，并戒煙、戒酒等保護(hù)心血管，防止腦卒中的發(fā)生。

2.調(diào)理生活方式

患者應(yīng)做好充足睡眠、避免熬夜、規(guī)律大便等措施，避免經(jīng)常熬夜，積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于降低腦卒中的發(fā)生幾率。

3.定期進(jìn)行產(chǎn)檢

腦卒中有時(shí)發(fā)病急促，患者應(yīng)定期進(jìn)行體檢，了解身體的狀況，降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。