脖子僵硬、頭暈可能與過度疲勞、受涼、頸椎病等因素有關，治療方法包括一般治療、藥物治療、手術治療等。

1、過度疲勞

比如長時間低頭、伏案工作、坐姿不當等，導致頸部肌肉過度緊張，進而影響周圍血供，可出現脖子僵硬、頭暈的癥狀。

平時應注意休息，避免長時間學習或工作，感到疲勞時，可以進行適當的活動，比如米字操、頭手對抗等，有助于緩解脖子僵硬、頭暈的癥狀。

2、受涼

比如環境寒冷潮濕、長時間吹空調、不注意頸部保暖等，導致頸部受到寒涼的刺激，造成頸部肌肉痙攣、血管收縮，從而引起脖子僵硬、頭暈。

平時應注意保暖，可根據外界溫度適當增加衣物或佩戴圍巾，避免長時間吹空調，對緩解脖子僵硬、頭暈有一定的幫助。

3、頸椎病

多見于神經根型頸椎病以及交感神經型頸椎病，神經根及周圍血管受突出的髓核壓迫，也會出現脖子僵硬、頭暈的癥狀。

患者平時應注意休息，適當調整體態姿勢，比如避免長時間低頭、伏案工作等，使頸部肌肉得到放松，有助于緩解不適；疼痛較嚴重的患者，可遵醫囑服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥進行治療，起到抗炎、止痛的作用；頸椎活動受限、保守治療無效的患者，還可考慮手術治療，比如椎體融合術、椎管擴大術、人工椎間盤置換術等。