孕婦牙齦腫了一般沒有快速消腫的方法，可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式促進消腫，具體分析如下：

1.一般治療

孕婦牙齦腫了后，應該保持良好的生活、飲食習慣，避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免加重局部腫脹。

2.物理治療

還可通過冰袋冷敷、口含冰塊、毛巾冷濕敷等方式促使血液循環減慢，減輕局部炎癥反應，從而緩解牙齦腫脹。

3.藥物治療

也可通過含漱康復新液、濃替硝唑含漱液、復方氯己定含漱液等藥物改善牙齦腫痛現象。