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高血壓的降壓方法問

40歲2025年04月01日 10:40:40
病情描述：

高血壓的降壓方法？

醫生回答(1) 答
  • 張定國
    張定國副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    高血壓的降壓方法包括飲食調理、適當鍛煉、藥物治療等。

    一、飲食調理：日常飲食需以高鉀低鈉為主，可多吃些新鮮的水果以及蔬菜，避免進食高脂、高膽固醇以及高熱量的食物。

    二、適當鍛煉：可根據自身情況選擇合適的運動方式，如慢跑、游泳、騎單車等，適當鍛煉不僅可以提高免疫力，還可保持健康的體重，從而預防高血壓并發癥的出現。

    三、藥物治療：若血壓水平較高，需及時使用血管緊張素轉化酶抑制劑、利尿劑、β受體拮抗劑等降壓藥物降低血壓。

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