大姨媽專業稱呼是月經，月經來了腹痛，可以先進行熱敷，并喝些紅糖生姜水，還要堅持泡腳，嚴重時則要應用藥物治療。

1.熱敷

來月經時腹痛屬于痛經，可以通過熱敷的方式來緩解。將熱水袋敷在小腹部，能加快局部血液循環，增加子宮的溫度，使經血更容易排出，緩解痛經癥狀。熱敷時應注意溫度不能太高，以免燙傷局部的皮膚。

2.喝紅糖生姜水

來月經時有明顯的腹痛現象，且伴有月經量過少等癥狀，可以喝些紅糖生姜水。紅糖生姜水性質大熱，具有散寒祛瘀以及暖宮的功效，對改善痛經癥狀有幫助。

3.堅持泡腳

月經期腹痛還可以堅持用熱水泡腳，在熱水中加入艾葉、肉桂或者花椒等中藥材，能夠溫腎散寒以及溫經通絡，不過如果月經量比較多，則不適合使用這種方式。

4.藥物治療

如腹痛現象比較明顯，經過上述方法治療之后并沒有緩解癥狀，可以考慮應用藥物治療。通常是服用非甾體類抗炎鎮痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、萘普生膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。