痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，嚴(yán)重者影響女性的生活和工作。如果存在有痛經(jīng)的情況，需要從合理用藥，注意飲食，改善生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理。

1.合理用藥。如果是嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以建議口服止痛藥進(jìn)行緩解，可以使痛經(jīng)的癥狀快速的緩解。痛經(jīng)患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，了解痛經(jīng)的原因，如果是原發(fā)性痛經(jīng)可以使用上述止痛藥進(jìn)行治療；如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，需要治療原發(fā)病。

2.注意飲食。痛經(jīng)的女性可以喝點(diǎn)紅糖姜水，有驅(qū)寒暖宮的作用，可以使局部血循環(huán)加快，月經(jīng)血流出更順暢，緩解痛經(jīng)的癥狀。

3.改善生活習(xí)慣。月經(jīng)期間要做好保暖措施，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，以免導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重，尤其要重視腰腹部保暖，可使用腹部熱敷墊或熱水袋熱敷保暖，加快血液循環(huán)，松弛肌肉。

如果女性在通過上述情況后仍無法緩解痛經(jīng)，建議盡早于醫(yī)院就診，以免耽誤病情。