宮頸下垂一般可以通過一般治療、手術治療、其他治療等方法幫助恢復。

1、一般治療

宮頸下垂患者在平時可以多參加體育鍛煉，比如盆底肌訓練，對于輕度的宮頸下垂患者，能夠起到輔助治療的效果。也可以通過收縮肛門運動增加盆底肌肉的張力。

2、手術治療

對于年齡較輕的宮頸下垂患者，可以通過陰道前后壁修補術，以及宮頸部分切除術的方法緩解。但是對于重度宮頸下垂的患者，并且沒有生育功能，年齡較大的患者，可以通過子宮全切以及陰道修補術的方法達到治療效果。

3、其他治療

部分患者也可以通過應用子宮托的方法，支持子宮和陰道壁或者通過中醫針灸的方法幫助恢復。

日常生活中養成良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累。同時也需定期到醫院復查，明確病情的恢復情況。