青少年血壓高可通過調理不良生活習慣使血壓下降，如效果不佳需服用降壓藥調理。

不少青少年高血壓都是因不良生活習慣所致，所以改善生活習慣是首選調理方式。如身體肥胖，需減少飲食的攝入量，不可攝入過多高脂肪與高熱量食物，如油炸食品、肥肉等，少吃高糖與高鹽食物。可多吃新鮮蔬果，尤其是富含粗纖維的蔬果，如芹菜、玉米等，這些食物對血壓有輕度的降低作用，也有助于預防肥胖。還要多做有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等，通過科學合理的運動可以促進體重減輕，也有助血壓下降。

若采取上述方法后血壓并未得到明顯改善，可考慮進行藥物調理。若青少年高血壓達到二級或三級，應及時服用降壓藥物，如卡托普利、依那普利、雷米普利等。