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低壓高吃什么食物好問

47歲2025年04月01日 09:26:14
病情描述：

低壓高吃什么食物好

醫生回答(1) 答
  • 張定國
    張定國副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    低壓高建議低鹽飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。像芹菜，木耳，海藻，海帶，茄子，西紅柿，苦瓜等，都有一定的降壓作用，建議多食用。

    每天食鹽量不要超過6克，6克食鹽相當于平一個啤酒蓋的樣子，盡量避免吃腌制的食品如咸菜，咸鴨蛋，咸雞蛋等。平時注意鍛煉身體，控制體重，保持良好的心態，避免熬夜，戒煙限酒。

    必要時可以口服降壓藥物如美托洛爾，依那普利，硝苯地平等。

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