嬰兒如果身材比同齡人瘦小，可以通過飲食增加營養物質達到長胖的目的，比如可以多吃一些富含蛋白質的食物，常見的比如牛奶、蛋類、肉類等。

這樣可以補充人體所須的營養物質，同時要注意葷素搭配，合理膳食不能挑食，多參加戶外運動增強體質。一般引起嬰兒瘦小的原因是脾虛，脾虛導致身體營養物質的消化、吸收、分布出現異常從而導致營養不良，所以嬰兒會表現出瘦小，這時可以服用健脾丸調理脾虛治療。

在日常生活中要合理飲食，葷素搭配均勻，不能養成挑食，偏食的習慣，多食含膳食纖維的食物，有助于增強腸蠕動，防止便秘。