1、懷孕以前，有不良的孕產(chǎn)史，可能會對孕婦心里造成嚴(yán)重的心理壓力，而導(dǎo)致的失眠；

2、過多關(guān)注孩子的性別，導(dǎo)致精神壓力大，造成失眠；改善失眠的方法主要還是孕婦自身要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持平穩(wěn)的心態(tài)，飲食上要保持營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食等，睡覺前可以喝一些牛奶或吃一些維生素類的食物，睡前盡量吃的清淡一些，才能有助于胎兒正常生長發(fā)育。

孕婦缺鈣可能會導(dǎo)致失眠，懷孕期間，如果鈣質(zhì)缺乏，可能會影響孕婦大腦神經(jīng)元的正常代謝，易導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進而出現(xiàn)晚上失眠，睡不著覺的情況。孕期合理補鈣不但能消除失眠的現(xiàn)象，還有助于胎兒成長發(fā)育，建議多攝入豆制品、蝦皮、牛奶、海帶、紫菜、芝麻等食物，如果缺鈣比較嚴(yán)重，也可以直接服用鈣之緣片來補充，效果比食物好很多，平時多曬太陽，多運動。