春天為什么容易失眠問
48歲2025年04月01日 08:27:58
病情描述：
春天為什么容易失眠
醫(yī)生回答(1) 答
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陳文雄主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
春天是很容易會出現(xiàn)失眠的癥狀，因?yàn)樵诖杭緯r，氣候多變，一般會影響到人體的生理功能，而且氣壓比較低，所以會出現(xiàn)失眠的癥狀，而且失眠嚴(yán)重的話，還會出現(xiàn)焦慮和抑郁的病情。
所以在失眠早期要保持一個良好的心情，并且要建立一個良好的睡眠習(xí)慣，同時要注意飲食，可以在睡覺前用熱水泡腳，能夠有效的促進(jìn)全身血液循環(huán)，有利于緩解失眠。
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