一般情況下容易感冒，通常是由于營養不良、抵抗力下降或者免疫系統的缺陷等原因引起，患者可以食用一些高蛋白類的食物以及富含礦物質的食物，患者還可以在醫生的指導下應用增強免疫力的中成藥物等來增強抵抗力。

1.富含蛋白質的食物

容易感冒的患者在日常生活中可以適當的食用一些富含蛋白質以及維生素的水果蔬菜，例如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、豬肝、牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、魚肉等食物。

2.富含礦物質的食物

容易感冒的患者在日常生活中應該微量元素的攝入，例如鈣、鐵、鋅等。平時也需要多飲水來提高身體的代謝能力，從而促進體內毒素的排出，也可以有效的預防感冒，增強身體的抵抗能力。也可以通過注射免疫球蛋白、流感疫苗等方式來增強身體的抗病能力。

3.增強免疫力的中成藥

此外患者也可以在醫生的指導下應用一些中成藥物例如復方阿膠漿、補中益氣顆粒等藥物來提高免疫能力。