感冒吃蘋果、雪梨、獼猴桃等水果是比較好，但是不能吃太多。

1、蘋果

蘋果中的水分比較豐富，含有膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)物質。感冒期間可能會引起咽干、咽痛等現象，吃蘋果能夠為身體補充營養(yǎng)，而且還可以改善咽喉不適癥狀，效果是比較理想的。

2、雪梨

梨中的水分也是比較豐富，而且具有止咳、潤喉、化痰等作用，吃雪梨能夠有效減輕感冒引起的咳嗽、咳痰，而且還可以達到潤肺效果。

3、獼猴桃

獼猴桃中的維生素C比較豐富，吃獼猴桃能夠為身體補充維生素，增強自身的免疫能力，可能不會使感冒情況進一步加重。

除了可以吃上述水果外，還可以吃些香蕉、葡萄、草莓等水果。也需要注意飲食的清淡，避免攝入辛辣刺激性的食物，以免刺激咽喉，使癥狀加重。但吃水果并不能治療感冒，出現感冒建議及時就醫(yī)檢查，并遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒等藥物進行治療。