上火尿頻，可以口服中藥湯劑，或者代茶飲，主要原則是清熱利濕通淋。

可以參考中醫內科“淋證”中的“熱淋”辨證論治。

熱淋：小便頻數短澀，灼熱刺痛，尿色黃赤，小腹脹痛，腰痛拒按，苔黃膩，脈浮數。

治療時需要清熱利濕通淋，方用八正散加減。八正散方組成：木通、車前子、萹蓄、大黃、滑石、炙甘草梢、瞿麥、山梔子仁。方中以滑石、木通為君藥。滑石善能滑利竅道，清熱滲濕，利水通淋；木通上清心火，下利濕熱，使濕熱之邪從小便而去。篇蓄、瞿麥、車前子共為臣藥，三者均為清熱利水通淋之常用品。佐以山梔子仁清泄三焦，通利水道，以增強君、臣藥清熱利水通淋之功；大黃蕩滌邪熱，并能使濕熱從大便而去。甘草調和諸藥，兼能清熱、緩急止痛，是為佐使之用。八正散可以開水沖泡，代茶飲，療效亦很好。

以上用藥須在中醫師的指導下規范使用。