長時(shí)間不釋放精子對男性健康一般而言不會造成嚴(yán)重影響，但可能會導(dǎo)致部分生理和心理方面的不適。

生理方面的不適表現(xiàn)為：精子由于長期未得到排放，可能會導(dǎo)致精囊炎、前列腺炎等炎癥。心理方面的不適表現(xiàn)為：性欲積壓會導(dǎo)致焦慮、失眠、煩躁等心理癥狀。

建議生活中保持良好的作息習(xí)慣，進(jìn)行一定的鍛煉，關(guān)注個(gè)人健康狀況，在出現(xiàn)明顯不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。