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怎么預防腦出血的發生

53歲2025年04月01日 07:12:45
病情描述:

我患有高血脂,朋友說這個病特別容易引起腦出血,想咨詢下應該怎么預防腦出血的發生?

醫生回答(1)
  • 薛亞軻
    薛亞軻副主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    可通過飲食調理、適當運動以及控制原發疾病等方面預防腦出血的發生。

    1、飲食調理

    日常飲食需以清淡易消化為主,可多吃些新鮮的水果以及蔬菜,避免進食過多高膽固醇、高脂、高糖類的食物。

    2、適當運動

    可根據自身情況選擇合適的運動,如跑步、跳繩、游泳等,適當運動不僅可保持健康體重,還可增強免疫力。

    3、控制原發疾病

    若本身患有高血壓、糖尿病等病癥,應積極控制血壓以及血糖,以降低腦出血發生的概率。

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