長跑時出現上不來氣、胸悶等癥狀，考慮與運動過量、缺氧、呼吸系統疾病、心臟疾病等因素有關。

1、運動過量

長跑是一種高強度運動，需要大量的氧氣供應。如果運動過量，身體需要的氧氣量超過肺部和心臟的供應能力，容易出現胸悶、氣短等癥狀。

2、缺氧

如果在高原或空氣稀薄的地方進行長跑，并且長時間運動，會導致身體缺氧，從而引起胸悶、氣短等癥狀。

3、呼吸系統疾病

如患有哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病，患者的肺功能明顯下降，長跑時容易誘發呼吸困難，從而引起胸悶、氣短等癥狀。

4、心臟病

心臟病患者在進行長跑時，因為心功能下降、身體耐力低下，容易出現胸悶、氣短等癥狀。