對于肝膽排毒不好的患者，首先應當注意飲食規律和衛生，避免暴飲暴食，可以少量多餐，同時飲食應當清淡為主，多進食高蛋白、高維生素以及碳水化合物的食物，有利于肝糖原的形成和儲存。

另外，建議多進食富含維生素C、維生素E和維生素B的水果、蔬菜，這些食物可以減少肝臟的纖維化，起到抗氧化劑的效果，同時還能避免進食高脂、油膩的食物。

避免吸煙和飲酒，減少酒精肝和脂肪肝，因為吸煙可以造成小動脈的收縮，影響對肝的血流，造成肝功能損害進一步的加重。日常生活中還應當保持愉快的心情，避免緊張、焦慮和煩躁、易怒，中醫常講怒傷肝是很有道理的。

此外注意作息的規律，早睡早起，避免熬夜。對于肝膽排毒不好的患者，日常生活中還可以多進食一些食物，比如進食地瓜有助于排便，防止便秘，可以多進食綠豆、小米、葡萄以及黑木耳，這些食物對于調節肝膽的疾病均有很好的效果。