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小孩怎么才能長高

4歲2025年03月31日 03:45:32
病情描述:

小孩怎么才能長高

醫生回答(1)
  • 鄧騰蘭
    鄧騰蘭主任醫師

    首都醫科大學附屬北京安貞醫院 向他提問

    平時注意孩子的營養均衡,肉類,主食,蔬菜,水果搭配要合理;保證孩子充足的睡眠,深睡眠時是生長激素分泌的旺盛時期;運動,尤其是拉伸類運動不僅可以增進孩子的健康還可以促進孩子長高。

    另外要教育孩子在飲食方面千萬不要挑食,無論什么都得吃,這樣才能達到身體的需要。

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