失眠看什么科最好？問
41歲2025年03月28日 10:21:28
病情描述：
有三，四年了，入睡困難，兩三點易醒，醒了再難入睡。有時候睡到半夜熱醒。
醫(yī)生回答(1) 答
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劉愛華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問
失眠通常與心身機能減退，生活壓力，性格敏感性，認知評價等因素有關(guān)系。可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，有必要服藥治療。同時，要注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動，多與人溝通交流，豐富自己的生活內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，多食用豆類，豆類，蔬菜水果類食物等。
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