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感冒能不能吃橙子嗎

29歲2025年03月30日 01:52:46
病情描述:

感冒能不能吃橙子嗎?

醫生回答(1)
  • 何夢璋
    何夢璋副主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    橙子富含維生素、微量元素和礦物質,尤其是高含量的維生素c有助于提高人體免疫力,提高抗病能力。適量的吃橙子有利于促進感冒的快速恢復。此外由于感冒期間胃腸功能薄弱,防止一次性吃過多橘子,造成消化不良。1.感冒期間適度吃橘子,由于橘子性涼,防止吃過多刺激腸胃,造成消化不良。2.注意保暖,多穿衣服,同時注意觀測體溫避免發燒。3.多喝開水,保證充足的睡眠時間,提高免疫力。4.加強鍛煉,適度出汗有利于緩解感冒癥狀。

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