正常人怎樣預防腦出血？問
62歲2025年03月30日 01:01:07
病情描述：
我朋友檢查出有腦出血的癥狀，我害怕我也會發(fā)生腦出血，請問醫(yī)生正常人怎樣預防腦出血？
醫(yī)生回答(1) 答
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華榮主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
正常人預防腦出血需要改善飲食，避免進食過于油膩的食物，如肥肉、豬蹄等；可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、獼猴桃、青菜、菠菜等。還需要定期進行身體檢查保持血壓、血脂、血糖在正常水平。其次需要定期進行頭顱ct檢查，如果有腦部疾病，可以及時進行治療。而且生活中可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，增強血管彈性；但是注意避免劇烈運動，防止引起腦出血。
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