跑步時(shí)腳踝疼痛不適，多見的原因是運(yùn)動(dòng)過程中局部的韌帶、肌肉拉傷。此外也可能是踝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎或局部的骨囊腫、骨軟骨瘤病變。注意觀察局部有無腫脹或者是異常的包塊有助于輔助判斷病情，建議到醫(yī)院完善腳踝X片，了解骨骼有無明顯的異常。若是局部韌帶拉傷，注意休息，暫時(shí)防止跑步等運(yùn)動(dòng)，局部可以噴灑活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑有助于康復(fù)。若是腳踝的退行性骨關(guān)節(jié)炎，可以口服氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，踝關(guān)節(jié)腔可以注射玻璃酸鈉。