高血壓不吃藥怎么控制？問
32歲2025年03月30日 00:00:35
病情描述：
我在醫(yī)院檢查出高血壓，但由于不是很嚴(yán)重，不想服藥治療，請問一下高血壓不吃藥怎么控制？
醫(yī)生回答(1) 答
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井玲主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
高血壓患者若病情較為輕微，可以通過改善飲食的方法控制血壓。平時(shí)飲食上應(yīng)限制脂肪、鈉鹽的攝入，如腌制食品、油炸食品等禁食。可以多吃富含纖維素、維生素的蔬菜水果，并多喝水；生活中可以適當(dāng)做些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，并戒煙戒酒，有助于控制血壓。若是高血壓較為嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用降血壓的藥物，如利尿劑、鈣通道阻滯劑等治療，以免合并腦出血、高血壓腎病等疾病。
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