正常人可以通過(guò)控制血壓、血糖、保持健康的體重預(yù)防輕微腦梗；同時(shí)需改善飲食結(jié)構(gòu)，不吃高鹽、高脂肪、高膽固醇及高糖的食物；多以清淡易消化的食物為主，合理進(jìn)食，三餐要均衡，戒煙戒酒；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以利于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力；并糾正不良的生活作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。另外，還可以采取藥物預(yù)防，比如抗凝藥物、抗血小板藥物等，但是用藥的時(shí)候需嚴(yán)格的遵循醫(yī)囑。