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天熱不出汗怎么辦?

2歲2025年03月29日 23:16:29
病情描述:

我現在天氣熱的情況下也不出汗,以前一到夏天都會出很多的汗,請問天熱不出汗怎么辦?

醫生回答(1)
  • 遲慧彥
    遲慧彥副主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    天熱不出汗可以多進行運動鍛煉,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠促進能量的消耗,體內溫度升高后就會通過排汗調節體溫。還需要多飲水,能夠促進新陳代謝,改善血液循環,幫助排出毒素。其次需要保證規律的生活作息,避免熬夜或者精神壓力過大會導致植物神經紊亂,會影響機體正常的代謝。同時需要減少空調的使用,周圍環境比較寒冷時,會導致毛孔收縮,導致排汗不暢。

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