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如何讓指甲快速生長?

23歲2025年03月29日 23:16:23
病情描述:

我前幾天剛把指甲剪了,最近想去做個美甲,但指甲長一點才好看,我想問一下如何讓指甲快速生長?

醫生回答(1)
  • 遲慧彥
    遲慧彥副主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    想讓指甲快速生長需補充營養元素,飲食上要多吃含鈣元素豐富的食物,比如牛奶、奶酪等,也要多吃含蛋白質豐富的食物,包括雞蛋、牛肉以及魚蝦等,注意葷素搭配,確保體內所需的營養元素充足,以利于機體生長和發育,促使指甲變長。另外,平時生活中還需注意手衛生,養成按時洗手的好習慣,防止手部發生感染影響指甲生長,不使用指甲刀修剪指甲,有助于指甲生長到想要的長度。

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