腎氣虛的患者平時可以多吃補腎益氣的食物，如芝麻、牛骨髓、干貝、羊肉等，也可以制作藥膳食用，如山藥枸杞湯、海帶木瓜烏雞湯等。其次服用中成藥物進行調(diào)理，如金鎖固精丸、知柏地黃丸等。此外可以通過按摩的方式改善癥狀，經(jīng)常按摩涌泉穴，具有強身健體、益精補腎的功效。平時需要注意控制性生活，保持規(guī)律地作息，避免熬夜；同時多進行運動鍛煉，可以促進腎區(qū)的血液循環(huán)。