如何塑身減肥？問
26歲2025年03月29日 22:40:49
病情描述：
我身上的肥肉比較多，看起來很臃腫，身材不好，我很想變成凹凸有致的身材；想知道如何塑身減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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侯祚瓊副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
想要塑身減肥求美者可以采取運動加飲食的調理，每日堅持做有氧運動，比如跑步、游泳、跳繩等，消耗體內的熱量以及脂肪，同時要控制飲食，減少高熱量食物的攝入，可以起到減輕體重的作用；求美者也可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術，利用負壓吸引的原理將體內多余的脂肪抽出，能夠起到瘦身、改善身材的作用，術后要遵醫(yī)囑穿戴塑身衣，可以避免皮下出血、皮膚松弛等現象發(fā)生。
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