求美者可以堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球、跳健身操等，并經(jīng)常用手進(jìn)行面部的按摩，能夠促進(jìn)面部脂肪的燃燒，同時(shí)還可以配合進(jìn)食飲食調(diào)理，多飲水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有助于瘦臉，但是運(yùn)動(dòng)瘦臉需要一定的時(shí)間，并不能達(dá)到快速瘦臉的效果。求美者可以選擇去醫(yī)院做面部抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將面部多余的脂肪抽出，從而達(dá)到快速瘦臉、改善面部輪廓的目的。