按摩儀減肥有用嗎？問
30歲2025年03月29日 22:32:00
病情描述：
我最近正在減肥，但是又不想運(yùn)動(dòng)，朋友說可以在局部使用按摩儀；想問問按摩儀減肥有用嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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何照華副主任醫(yī)師
武警北京市總隊(duì)第三醫(yī)院 向他提問
按摩儀減肥的確可能會(huì)起到一定的效果。按摩儀能夠改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，幫助增加脂肪的消耗，起到減肥效果，但是非常有限，所以想要減肥不能只依靠按摩儀。求美者可以先控制自己的飲食，尤其是限制總熱量的攝入，不能過量食用過甜、油膩的食物，求美者還應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如果局部有非常頑固的脂肪無法減掉，也可以做抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥。
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